VELAS PARA RELAJARSE

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En estos tiempos de tantas malas noticias, acumulamos exceso de energias negativas que debemos erradicar de nuestro cuerpo. Hoy hablaremos de la relajación con velas. Para lograr una buena relajación, consigue velas de soja , o si no consigues, velas naranja con aroma a tu elección (preferentemente lavanda o benjui) Enciende la vela, recuéstate en la cama. Si sumas musica de tono suave, preferentemente chill out , o new age sumará a tu relajación. Mira la vela, inspira y cuenta hasta tres y suelta el aire Así 10 veces. Cierra los ojos y visualiza un campo de flores. Camina imaginariamente ahi. Inspira y vuelve a soltar el aire lentamente. Deja consumir la vela y desecha el resto. Lavate la cara con agua tibia y recuéstate a dormir.

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