AROMATERAPIA PARA RELAJARSE

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La brujita te va a enseñar hoy, como usar los aromas para relajarte. Vas a aprender con cosas sencillas,que tienes en tu casa, como relajarte o dormir mas tranquilamente. Tienes dos opciones: colocar en un horno para aceites esenciales, unas gotas de lavanda y menta. Debes encenderlo, y recostarte en tu cama , listo para dormirte. Si quieres, cuando estás por conciliar el sueño, apágalo. Otra opción es cortar flores de lavanda, colocarlas entre dos serviletas de papel, o rollo de cocina. Las envuelves y las colocas bajo la almohada, su aroma te hará relajarte rápidamente. En próximos post te contaremos nuevas ideas.

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